10.6 km | 00:47:43 | 04:30/km日期: 2019-05-13 18:41 - 平均心率: 134 - 卡路里: 609 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 61%
Pace: 04'44" / 04'24" / 04'32" / 04'22" / 04'41" / 04'31" / 04'04" / 04'46" / 04'33" / 04'24" / 04'40" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
358.18 km ![](images/shoe.png)
Adidas Adizero Takumi Sen 累積 :
742.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'44" | 00:04'44" |
2 | 04'24" | 00:09'08" |
3 | 04'32" | 00:13'40" |
4 | 04'22" | 00:18'02" |
5 | 04'41" | 00:22'43" |
6 | 04'31" | 00:27'14" |
7 | 04'04" | 00:31'18" |
8 | 04'46" | 00:36'04" |
9 | 04'33" | 00:40'37" |
10 | 04'24" | 00:45'01" |
10.6 | 04'40" | 00:47'43" |