劉育智 2019/05/11 訓練日誌 | Marathon's World

劉育智桃園
ID 433018

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5.0 km | 00:33:18 | 06:38/km

日期: 2019-05-11 06:43 - 卡路里: 418 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 21°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 06'23" / 06'16" / 06'34" / 06'46" / 07'15" / 06'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'23"

(06'23")

06'23" (+00'08")

1000 / 1000

2

06'15"

(12'39")

06'15"

1000 / 2000

3

06'33"

(19'12")

06'33" (+00'18")

1000 / 3000

4

06'46"

(25'59")

06'46" (+00'31")

1000 / 4000

5

07'14"

(33'13")

07'14" (+00'59")

1000 / 5000

6

00'04"

(33'18")

06'34" (+00'19")

11 / 5011

5月累積里程 : 108.29 km

TCX 上傳 | 5 years ago

楊雯玲說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'23"	00:06'23"
2	06'16"	00:12'39"
3	06'34"	00:19'13"
4	06'46"	00:25'59"
5	07'15"	00:33'14"
5.0	05'43"	00:33'18"

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