6.1 km | 00:48:38 | 07:58/km日期: 2019-05-14 10:44 - 平均心率: 124 - 卡路里: 274 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 07'42" / 07'46" / 07'37" / 07'32" / 07'54" / 08'47" / 14'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'41" (+00'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'45" (+00'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'36" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'31" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'53" (+00'22") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'55" (+00'24") | 822 / 5822 |
7 | | 13'25" (+05'54") | 271 / 6093 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 188.63 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'42" | 00:07'42" |
2 | 07'46" | 00:15'28" |
3 | 07'37" | 00:23'05" |
4 | 07'32" | 00:30'37" |
5 | 07'54" | 00:38'31" |
6 | 08'47" | 00:47'18" |
6.1 | 14'33" | 00:48'40" |