6.7 km | 00:46:03 | 06:49/km日期: 2019-05-11 06:38 - 總爬升: 133 m - 平均心率: 154 - 卡路里: 539 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 21°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 08'05" / 07'07" / 08'32" / 29'18" / 05'23" / 05'19" / 05'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'57" (+01'39") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'06" (+01'48") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'32" (+03'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'28" (+03'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'22" (+00'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'18" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'46" (+00'28") | 746 / 6746 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 60.33 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'05" | 00:08'05" |
2 | 07'07" | 00:15'12" |
3 | 08'32" | 00:23'44" |
4 | 29'18" | 00:53'02" |
5 | 05'23" | 00:58'25" |
6 | 05'19" | 01:03'44" |
6.7 | 05'45" | 01:08'02" |