5.8 km | 00:54:57 | 09:29/km日期: 2019-05-12 18:05 - 平均心率: 107 - 卡路里: 371 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 27°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 09'28" / 10'46" / 10'26" / 10'41" / 09'25" / 05'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'28" (+00'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'46" (+01'21") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'26" (+01'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'40" (+01'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'25" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'15" | 794 / 5794 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 212.67 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'28" | 00:09'28" |
2 | 10'46" | 00:20'14" |
3 | 10'26" | 00:30'40" |
4 | 10'41" | 00:41'21" |
5 | 09'25" | 00:50'46" |
5.8 | 05'16" | 00:54'57" |