楊毅 2019/05/09 訓練日誌 | Marathon's World

楊毅高雄
ID 351129

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5.1 km | 00:46:15 | 09:08/km

日期: 2019-05-09 19:35 - 卡路里: 305 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 06'14" / 07'29" / 07'35" / 07'39" / 15'49" / 24'43" /

基本訓練
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趕下班，買便當，吃便當，趕溜冰，練跑步，陪老人家散步，陪小小孩跑步，累...

5月累積里程 : 101.17 km

亞瑟士 ASICS PATRIOT 8 T619N-9001 累積 : 2474.5 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

洪國淵, Jia-Yi David Lee 和其他 2 人說推

·

洪國淵真的忙忙忙

2019-05-10 09:24 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'14"	00:06'14"
2	07'29"	00:13'43"
3	07'35"	00:21'18"
4	07'39"	00:28'57"
5	15'49"	00:44'46"
5.1	24'29"	00:46'15"

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