8.1 km | 01:06:36 | 08:12/km日期: 2019-04-28 16:57 - 平均心率: 157 - 卡路里: 438 Cal - 總步數: 11026 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 73 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 06'21" / 06'58" / 07'12" / 07'57" / 07'15" / 07'23" / 13'59" / 07'05" / 20'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'21" | 1000 / 1000 | 182 / 86 |
2 | | 06'54" (+00'33") | 1007 / 2008 | 180 / 79 |
3 | | 07'10" (+00'49") | 1003 / 3012 | 178 / 78 |
4 | | 07'56" (+01'35") | 1000 / 4013 | 171 / 73 |
5 | | 07'14" (+00'53") | 1001 / 5015 | 177 / 77 |
6 | | 07'25" (+01'04") | 1006 / 6021 | 175 / 76 |
7 | | 13'51" (+07'30") | 1003 / 7024 | 128 / 56 |
8 | | 07'07" (+00'46") | 1002 / 8027 | 176 / 79 |
9 | | 20'12" (+13'51") | 116 / 8143 | 125 / 39 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 8.12 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'21" | 00:06'21" |
2 | 06'58" | 00:13'19" |
3 | 07'12" | 00:20'31" |
4 | 07'57" | 00:28'28" |
5 | 07'15" | 00:35'43" |
6 | 07'23" | 00:43'06" |
7 | 13'59" | 00:57'05" |
8 | 07'05" | 01:04'10" |
8.1 | 20'55" | 01:06'36" |