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Kuala Lumpur
ID 436179
15 位追隨者
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146.5 km
|
05:48:27
|
25.2 km/h
日期:
2019-04-13 05:57
-
總爬升:
1680 m
-
平均心率:
129
-
卡路里:
2445 Cal
-
溫度:
22°C
-
濕度:
80%
-
PM2.5:
良好(32)
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
110~134
65~79%
2:M馬拉松配速區
134~151
79~89%
3:T乳酸耐力區
151~156
89~92%
4:A無氧耐力區
156~165
92~97.5%
5:I最大耗氧區
165~170
97.5~100%
最大心率為170
點此
去設定最大心率
4月累積里程 :
505.38 km
TCX 上傳
| 5 years ago
·
留言
目標心跳區間: 113~ 148
里程 (km)
配速 (km/h)
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1
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