9.6 km | 01:08:37 | 07:07/km日期: 2019-05-10 16:03 - 平均心率: 148 - 卡路里: 549 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 79%
Pace: 06'18" / 07'02" / 07'36" / 07'24" / 07'33" / 07'26" / 07'28" / 07'13" / 06'56" / 05'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'12" (+03'29") | 9105 / 9105 |
2 | | 03'43" | 113 / 9218 |
3 | | 06'11" (+02'28") | 80 / 9299 |
4 | | 03'55" (+00'12") | 99 / 9399 |
5 | | 06'52" (+03'09") | 237 / 9636 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 161.38 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'18" | 00:06'18" |
2 | 07'02" | 00:13'20" |
3 | 07'36" | 00:20'56" |
4 | 07'24" | 00:28'20" |
5 | 07'33" | 00:35'53" |
6 | 07'26" | 00:43'19" |
7 | 07'28" | 00:50'47" |
8 | 07'13" | 00:58'00" |
9 | 06'56" | 01:04'56" |
9.6 | 05'48" | 01:08'38" |