8.1 km | 00:47:29 | 05:50/km日期: 2019-05-09 06:11 - 平均心率: 140 - 卡路里: 416 Cal - 平均步頻: 190
Pace: 05'38" / 05'42" / 05'19" / 05'44" / 05'34" / 06'24" / 06'56" / 05'29" / 05'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'41" (+00'08") | 1609 / 1609 |
2 | | 05'34" (+00'01") | 1609 / 3218 |
3 | | 05'33" | 1609 / 4828 |
4 | | 06'11" (+00'38") | 1609 / 6437 |
5 | | 06'13" (+00'40") | 1609 / 8046 |
6 | | 04'49" | 96 / 8143 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
329.50 km New Balance M1500Y03 Green 累積 :
709.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'38" | 00:05'38" |
2 | 05'42" | 00:11'20" |
3 | 05'19" | 00:16'39" |
4 | 05'44" | 00:22'23" |
5 | 05'34" | 00:27'57" |
6 | 06'24" | 00:34'21" |
7 | 06'56" | 00:41'17" |
8 | 05'29" | 00:46'46" |
8.1 | 05'00" | 00:47'29" |