2.3 km | 00:12:35 | 05:23/km日期: 2019-05-08 08:21 - 平均心率: 133 - 卡路里: 138 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 20°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'03" / 05'18" / 07'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'01" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'18" (+00'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'43" (+01'42") | 337 / 2337 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
最大心率為197 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
401.99 km ![](images/shoe.png)
adidas adiZero Boston 7m 累積 :
2433.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'03" | 00:06'03" |
2 | 05'18" | 00:11'21" |
2.3 | 07'15" | 00:13'48" |