JR Chang 2019/05/07 訓練日誌 | Marathon's World

JR Chang 台北市
ID 22094

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4.5 km | 00:33:20 | 07:19/km

日期: 2019-05-07 06:12 - 總爬升: 112 m - 卡路里: 287 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 07'06" / 07'00" / 07'10" / 06'52" / 09'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'00"

(07'00")

07'05" (+00'07")

986 / 986

2

07'33"

(14'33")

07'00" (+00'02")

1077 / 2064

3

07'07"

(21'40")

07'02" (+00'04")

1009 / 3074

4

07'00"

(28'40")

06'58"

1004 / 4078

5

04'27"

(33'07")

08'10" (+01'12")

544 / 4623

和安里+大安公園

5月累積里程 : 216.74 km

361。 BIO-SPEED(黑/黃) 累積 : 1216.0 km

Android - BenQ T55 上傳 | 5 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'06"	00:07'06"
2	07'00"	00:14'06"
3	07'10"	00:21'16"
4	06'52"	00:28'08"
4.6	07'59"	00:33'07"

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