有富（跑後山） 2019/05/07 訓練日誌 | Marathon's World

有富（跑後山）台東
ID 281380

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有富（跑後山）

5.1 km | 00:35:57 | 07:00/km

日期: 2019-05-07 17:10 - 總爬升: 299 m - 卡路里: 360 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(4)

Pace: 08'34" / 06'16" / 06'05" / 08'48" / 05'07" / 06'52" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'10"

(09'10")

08'33" (+03'52")

1070 / 1070

2

09'09"

(18'19")

06'56" (+02'15")

1317 / 2388

3

09'26"

(27'45")

06'49" (+02'08")

1383 / 3771

4

07'20"

(35'05")

04'41"

1564 / 5335

5月累積里程 : 178.78 km

Android - Sony E5553 上傳 | 5 years ago

張協和（跑後山）, 吳燕強（跑後山）和其他 16 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'34"	00:08'34"
2	06'16"	00:14'50"
3	06'05"	00:20'55"
4	08'48"	00:29'43"
5	05'07"	00:34'50"
5.1	06'50"	00:35'42"

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