阿寬(新竹路跑社) 2019/05/05 訓練日誌

阿寬(新竹路跑社) 新竹
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阿寬(新竹路跑社)

10.9 km | 01:19:17 | 07:16/km

日期: 2019-05-05 06:02 - 地點: 峨眉鄉大自然文化世界 - 卡路里: 814 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 06'31" / 07'14" / 06'47" / 06'03" / 06'31" / 09'37" / 07'35" / 07'26" / 07'36" / 07'59" / 06'42" /

新竹

阿寬(新竹路跑社)

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#9/8 DADA RUN試跑

5月累積里程 : 116.04 km

361° SPIRE 累積 : 1528.9 km

GPX 上傳 | 5 years ago

Mac, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'31"	00:06'31"
2	07'14"	00:13'45"
3	06'47"	00:20'32"
4	06'03"	00:26'35"
5	06'31"	00:33'06"
6	09'37"	00:42'43"
7	07'35"	00:50'18"
8	07'26"	00:57'44"
9	07'36"	01:05'20"
10	07'59"	01:13'19"
10.9	06'42"	01:19'17"

朋友動態

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5.0 km | 00:36:45 | 07:20/km

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9.4 km | 01:00:02 | 06:24/km

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8.0 km | 00:49:43 | 06:12/km

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2.2 km | 00:43:20 | 19:42/km

林淦鈿（淦哥）給 2025 晨曦麥香-昂首舞勺馬拉松的評分(給 4 星) : "好"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 晨曦麥香-昂首舞勺馬拉松 - 半馬
成績 : 02:30:48

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80.9 km | 13:30:24 | 10:01/km

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30.4 km | 01:51:15 | 16.4 km/h

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