chia lin hsieh 2019/04/22 訓練日誌 | Marathon's World

chia lin hsieh 台東
ID 4002

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4.2 km | 00:30:14 | 07:07/km

日期: 2019-04-22 17:33 - 卡路里: 380 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 06'22" / 06'11" / 08'23" / 06'13" / 12'44" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'22"

(06'22")

06'22" (+00'11")

1000 / 1000

2

06'11"

(12'33")

06'11"

1000 / 2000

3

08'22"

(20'56")

08'22" (+02'11")

1000 / 3000

4

06'13"

(27'09")

06'13" (+00'02")

1000 / 4000

5

03'04"

(30'14")

12'42" (+06'31")

242 / 4242

4月累積里程 : 10.42 km

MIZUNO WAVE SKY 累積 : 518.2 km

TCX 上傳 | 5 years ago

楊新長, 許建德和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'22"	00:06'22"
2	06'11"	00:12'33"
3	08'23"	00:20'56"
4	06'13"	00:27'09"
4.2	12'43"	00:30'14"

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成績 : 02:30:48