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黃欣慧
基隆
ID 430906
23 位追隨者
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黃欣慧
46.5 km
|
02:58:45
|
15.6 km/h
日期:
2019-05-03 08:49
-
總爬升:
281 m
-
卡路里:
1257 Cal
-
溫度:
21°C
-
濕度:
65%
-
PM2.5:
良好(11)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
08'43"
(08'43")
6.90 (-22.37)
1001 / 1001
2
03'29"
(12'12")
17.31 (-11.96)
1001 / 2003
3
03'15"
(15'27")
18.37 (-10.90)
991 / 2995
4
03'16"
(18'43")
18.56 (-10.71)
1009 / 4005
5
03'03"
(21'46")
19.67 (-9.60)
997 / 5003
展開計圈分析
6
04'15"
(26'01")
14.17 (-15.10)
1001 / 6005
7
04'06"
(30'07")
14.63 (-14.63)
996 / 7002
8
03'41"
(33'48")
16.59 (-12.68)
1014 / 8016
9
03'44"
(37'32")
16.14 (-13.12)
1000 / 9017
10
03'28"
(41'00")
17.39 (-11.88)
1003 / 10020
11
03'15"
(44'15")
18.65 (-10.62)
1006 / 11026
12
03'54"
(48'09")
15.38 (-13.88)
997 / 12023
13
04'08"
(52'17")
14.63 (-14.63)
1005 / 13029
14
09'03"
(01:01'20")
6.61 (-22.66)
995 / 14025
15
04'42"
(01:06'02")
12.81 (-16.46)
1003 / 15028
16
08'31"
(01:14'33")
7.09 (-22.18)
1005 / 16034
17
02'32"
(01:17'05")
23.84 (-5.43)
1001 / 17035
18
02'45"
(01:19'50")
21.95 (-7.32)
1003 / 18038
19
03'15"
(01:23'05")
18.46 (-10.81)
997 / 19035
20
03'59"
(01:27'04")
15.38 (-13.88)
1018 / 20054
21
03'23"
(01:30'27")
17.73 (-11.53)
995 / 21049
22
03'28"
(01:33'55")
17.22 (-12.04)
995 / 22045
23
03'30"
(01:37'25")
17.39 (-11.88)
1010 / 23055
24
09'49"
(01:47'14")
6.13 (-23.14)
1002 / 24058
25
02'56"
(01:50'10")
20.57 (-8.70)
1000 / 25059
26
02'13"
(01:52'23")
27.07 (-2.20)
997 / 26056
27
02'13"
(01:54'36")
27.27 (-2.00)
1007 / 27063
28
03'12"
(01:57'48")
18.75 (-10.52)
995 / 28058
29
02'50"
(02:00'38")
21.43 (-7.84)
1008 / 29066
30
02'50"
(02:03'28")
21.18 (-8.09)
994 / 30061
31
03'37"
(02:07'05")
16.67 (-12.60)
1003 / 31064
32
03'42"
(02:10'47")
16.36 (-12.90)
1006 / 32070
33
03'45"
(02:14'32")
16.44 (-12.83)
1023 / 33094
34
02'05"
(02:16'37")
29.27
1012 / 34107
35
02'25"
(02:19'02")
25.00 (-4.27)
1003 / 35110
36
02'16"
(02:21'18")
26.28 (-2.99)
991 / 36102
37
03'41"
(02:24'59")
16.51 (-12.75)
1010 / 37112
38
02'33"
(02:27'32")
23.84 (-5.43)
1011 / 38123
39
03'41"
(02:31'13")
16.36 (-12.90)
1001 / 39125
40
02'23"
(02:33'36")
25.17 (-4.09)
996 / 40121
41
03'05"
(02:36'41")
19.25 (-10.02)
988 / 41110
42
02'40"
(02:39'21")
22.64 (-6.63)
1005 / 42115
43
03'49"
(02:43'10")
15.72 (-13.55)
996 / 43112
44
04'47"
(02:47'57")
12.72 (-16.55)
1011 / 44123
45
03'08"
(02:51'05")
19.15 (-10.12)
998 / 45121
46
03'49"
(02:54'54")
15.86 (-13.41)
1006 / 46128
47
02'25"
(02:57'19")
13.48 (-15.79)
541 / 46669
5月累積里程 :
441.70 km
Android - samsung SM-G885Y 上傳
| 5 years ago
Hight Hsu
,
ricky tseng
和其他
2
人說推
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
6.9
-3.3 %
2
17.2
-3.0 %
3
18.2
1.2 %
4
18.7
1.1 %
5
19.7
1.4 %
6
14.1
3.6 %
7
14.6
-1.3 %
8
16.5
1.2 %
9
15.9
1.8 %
10
17.6
1.6 %
11
18.6
-1.8 %
12
15.4
2.7 %
13
14.6
2.8 %
14
6.6
2.7 %
15
12.8
3.1 %
16
7.0
6.8 %
17
23.7
-3.0 %
18
22.1
-1.1 %
19
18.9
-1.5 %
20
15.0
2.0 %
21
17.6
-3.0 %
22
17.2
1.7 %
23
17.6
2.4 %
24
6.2
3.3 %
25
19.4
-3.3 %
26
27.1
-2.0 %
27
27.3
-1.1 %
28
19.3
3.3 %
29
21.3
-1.3 %
30
20.9
1.6 %
31
16.9
2.3 %
32
16.4
2.6 %
33
15.3
-4.7 %
34
29.8
-2.9 %
35
25.0
-2.4 %
36
26.9
-1.9 %
37
16.7
-2.1 %
38
23.2
-1.1 %
39
16.3
-1.0 %
40
24.5
2.0 %
41
19.7
-4.8 %
42
22.8
-1.2 %
43
15.9
-1.0 %
44
12.6
2.0 %
45
18.9
-2.3 %
46
15.7
2.7 %
46.7
14.6
1.6 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:50
|
05:57/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.5 km
|
00:39:18
|
08:46/km
Inna Chang
上傳了新日誌
18.5 km
|
01:04:56
|
17.1 km/h
王聖欣
上傳了新日誌
9.0 km
|
00:55:15
|
06:08/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.6 km
|
00:24:47
|
15:09/km
王聖欣
上傳了新日誌
7.5 km
|
00:42:25
|
05:39/km
randallkwo
上傳了新日誌
0.0 km
|
00:46:10
|
0.0 km/h
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
12.7 km
|
01:21:49
|
06:27/km
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:21:52
|
08:11/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.3 km
|
00:36:27
|
08:28/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:02:42
|
06:15/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 張慶利的 訓練日誌 : "😅"
Inna Chang
上傳了新日誌
0.4 km
|
00:11:38
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:08:19
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.1 km
|
00:05:16
|
00:00/100m
林淦鈿(淦哥)
給
2024第九屆花壇玄門山路跑
的評分(給 5 星) : "完賽會場舒服。"
鄭穗霓
上傳了新日誌
100.6 km
|
04:56:59
|
20.3 km/h
鄭穗霓
上傳了新日誌
111.8 km
|
05:25:18
|
20.6 km/h
鄭穗霓
上傳了新日誌
81.0 km
|
06:19:46
|
12.8 km/h
鄭穗霓
上傳了新日誌
0.3 km
|
00:01:17
|
14.0 km/h
鄭穗霓
上傳了新日誌
8.0 km
|
01:01:15
|
07:39/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
12.6 km
|
01:21:09
|
06:25/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
172.1 km
|
09:36:02
|
17.9 km/h
鄭穗霓
上傳了新日誌
10.7 km
|
02:47:25
|
15:37/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
12.6 km
|
01:22:39
|
06:34/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.0 km
|
01:36:42
|
06:55/km
台中阿森
回應了 LML的 訓練日誌 : "半馬愉快"
台中阿森
回應了 林全宏的 訓練日誌 : "讚"
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:50:30
|
04:55/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:51:50
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05:06/km
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