9.0 km | 00:45:44 | 05:03/km日期: 2019-05-04 10:43 - 平均心率: 100 - 卡路里: 582 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 81%
Pace: 16'04" / 06'52" / 01'37" / 02'14" / 01'40" / 02'16" / 01'52" / 02'04" / 10'03" / 25'12" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 153.50 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 16'04" | 00:16'04" |
2 | 06'52" | 00:22'56" |
3 | 01'37" | 00:24'33" |
4 | 02'14" | 00:26'47" |
5 | 01'40" | 00:28'27" |
6 | 02'16" | 00:30'43" |
7 | 01'52" | 00:32'35" |
8 | 02'04" | 00:34'39" |
9 | 10'03" | 00:44'42" |
9.0 | 24'39" | 00:45'44" |