韋伶🇹🇼 2014/06/01 訓練日誌 | Marathon's World

韋伶🇹🇼 新北市
ID 15068

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25.3 km | 03:09:02 | 07:28/km

日期: 2014-06-01 16:03 - 地點: 新月>永福橋 - 卡路里: 1086 Cal

Pace: 07'03" / 06'22" / 06'26" / 06'27" / 06'34" / 08'08" / 06'42" / 06'35" / 07'00" / 07'04" / 07'33" / 06'48" / 11'41" / 07'07" / 07'20" / 06'32" / 06'40" / 06'30" / 07'48" / 07'42" / 07'07" / 08'04" / 07'46" / 10'03" / 11'06" / 02'55" /

幾次想上補給車~嗚嗚…堅持到底！謝謝楊仔、隊長、太龍、小黑、小毛及汎玲陪跑~謝謝兒子騎補給車隨時補給！

6月累積里程 : 212.89 km

Android - samsung GT-I9300 上傳 | 10 years ago

曾少均, Andy Tsang 和其他 132 人說推

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觀看另 9 則留言

韋伶🇹🇼 為了台南星光馬.做耐熱訓練~果然！凍末條~跑跑走走XDDD

2014-06-06 16:14 ·

1 個人推

朱正雄星光馬~~我只能跟在你後面慢慢慢的跑了~~~

2014-06-10 07:54 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'03"	00:07'03"
2	06'22"	00:13'25"
3	06'26"	00:19'51"
4	06'27"	00:26'18"
5	06'34"	00:32'52"
6	08'08"	00:41'00"
7	06'42"	00:47'42"
8	06'35"	00:54'17"
9	07'00"	01:01'17"
10	07'04"	01:08'21"
11	07'33"	01:15'54"
12	06'48"	01:22'42"
13	11'41"	01:34'23"
14	07'07"	01:41'30"
15	07'20"	01:48'50"
16	06'32"	01:55'22"
17	06'40"	02:02'02"
18	06'30"	02:08'32"
19	07'48"	02:16'20"
20	07'42"	02:24'02"
21	07'07"	02:31'09"
22	08'04"	02:39'13"
23	07'46"	02:46'59"
24	10'03"	02:57'02"
25	11'06"	03:08'08"
25.3	02'55"	03:09'02"

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