4.0 km | 00:27:40 | 06:53/km日期: 2019-05-04 09:28 - 地點: 新豐國小 - 平均心率: 147 - 卡路里: 225 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 26°C - 濕度: 75%
Pace: 06'59" / 06'31" / 06'59" / 07'07" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'58" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'30" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'59" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'07" (+00'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'07" (+05'37") | 6 / 4006 |
感冒稍好，恢復跑，趁小寶學校母親節活動表演空檔跑一下，接著來看他跳舞!
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
208.42 km 
ASICS GEL-KAYANO24 累積 :
428.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'59" | 00:06'59" |
| 2 | 06'31" | 00:13'30" |
| 3 | 06'59" | 00:20'29" |
| 4 | 07'07" | 00:27'36" |
| 4.0 | 13'01" | 00:27'41" |
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