葉夢涵 2019/04/30 訓練日誌 | Marathon's World

葉夢涵桃園
ID 393433

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5.0 km | 00:33:19 | 06:39/km

日期: 2019-04-30 18:02 - 卡路里: 298 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 76%

Pace: 05'48" / 06'33" / 06'54" / 07'25" / 06'36" / 06'40" /

基本訓練

4月累積里程 : 5.01 km

mizuno WAVE RIDER 19（寬楦）累積 : 12.9 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

黃國棟和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'48"	00:05'48"
2	06'33"	00:12'21"
3	06'54"	00:19'15"
4	07'25"	00:26'40"
5	06'36"	00:33'16"
5.0	11'10"	00:33'20"

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朋友動態

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1.4 km | 00:10:07 | 07:02/km

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0.8 km | 00:07:11 | 08:59/km

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0.4 km | 00:15:45 | 00:00/100m

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1.7 km | 00:30:20 | 17:20/km

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5.0 km | 00:28:49 | 05:43/km

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5.2 km | 00:38:32 | 07:28/km

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5.4 km | 00:36:47 | 06:47/km

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14.2 km | 01:28:15 | 06:12/km

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20.4 km | 02:45:51 | 08:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

2.7 km | 00:30:42 | 11:26/km

randallkwo 上傳了新日誌
0.0 km | 00:41:54 | 0.0 km/h

randallkwo 上傳了新日誌

2.0 km | 00:36:58 | 00:00/100m

randallkwo 上傳了新日誌

2.0 km | 00:42:30 | 00:00/100m

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13.0 km | 01:13:12 | 05:37/km

王聖欣上傳了新日誌

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