董寶翎 2019/04/23 訓練日誌 | Marathon's World

董寶翎台中
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4.1 km | 00:36:46 | 09:00/km

日期: 2019-04-23 21:01 - 卡路里: 231 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 12'27" / 07'23" / 07'48" / 08'04" / 08'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'16"

(12'16")

12'22" (+04'56")

991 / 991

2

07'34"

(19'50")

07'26"

1016 / 2008

3

07'48"

(27'38")

07'49" (+00'23")

996 / 3004

4

08'04"

(35'42")

08'03" (+00'37")

1001 / 4005

5

00'42"

(36'24")

09'16" (+01'50")

75 / 4081

帶孩子回家

4月累積里程 : 31.30 km

Android - OPPO CPH1707 上傳 | 5 years ago

小康輕鬆跑和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'27"	00:12'27"
2	07'23"	00:19'50"
3	07'48"	00:27'38"
4	08'04"	00:35'42"
4.1	08'38"	00:36'24"

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