葬紅顏 2019/04/25 訓練日誌 | Marathon's World

葬紅顏台中
ID 379672

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4.0 km | 00:48:16 | 12:00/km

日期: 2019-04-25 05:15 - 卡路里: 217 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 12'29" / 11'46" / 11'33" / 11'15" / 10'31" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'18"

(12'18")

12'24" (+01'06")

991 / 991

2

11'49"

(24'07")

11'43" (+00'25")

1007 / 1998

3

11'41"

(35'48")

11'34" (+00'16")

1009 / 3008

4

11'15"

(47'03")

11'18"

994 / 4003

5

00'12"

(47'15")

13'39" (+02'21")

14 / 4017

4月累積里程 : 105.24 km

Android - Sony D6653 上傳 | 5 years ago

沈采杏和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'29"	00:12'29"
2	11'46"	00:24'15"
3	11'33"	00:35'48"
4	11'15"	00:47'03"
4.0	11'16"	00:47'15"

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朋友動態

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成績 : 02:30:48

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