張獻壬 2019/04/24 訓練日誌 | Marathon's World

張獻壬新北市
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3.4 km | 00:21:33 | 06:22/km

日期: 2019-04-24 17:47 - 卡路里: 259 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 06'09" / 06'22" / 06'18" / 06'32" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'03"

(06'03")

06'04"

994 / 994

2

06'22"

(12'25")

06'20" (+00'16")

1003 / 1998

3

06'24"

(18'49")

06'22" (+00'18")

1005 / 3003

4

02'29"

(21'18")

06'41" (+00'37")

370 / 3374

4月累積里程 : 38.99 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'09"	00:06'09"
2	06'22"	00:12'31"
3	06'18"	00:18'49"
3.4	06'38"	00:21'18"

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成績 : 02:30:48

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