11.2 km | 01:12:45 | 06:31/km日期: 2019-04-24 06:26 - 平均心率: 145 - 卡路里: 672 Cal - 總步數: 13144 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'24" / 06'38" / 06'41" / 06'32" / 06'24" / 06'21" / 06'20" / 06'36" / 06'22" / 06'15" / 05'41" / 16'07" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
108.83 km ![](images/shoe.png)
Asics Lyteracer RS4 累積 :
1927.1 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'24" | 00:06'24" |
2 | 06'38" | 00:13'02" |
3 | 06'41" | 00:19'43" |
4 | 06'32" | 00:26'15" |
5 | 06'24" | 00:32'39" |
6 | 06'21" | 00:39'00" |
7 | 06'20" | 00:45'20" |
8 | 06'36" | 00:51'56" |
9 | 06'22" | 00:58'18" |
10 | 06'15" | 01:04'33" |
11 | 05'41" | 01:10'14" |
11.2 | 16'07" | 01:12'45" |