8.0 km | 00:47:24 | 05:55/km日期: 2019-04-21 09:34 - 平均心率: 145 - 卡路里: 591 Cal - 總步數: 7956 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 100% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 06'25" / 06'03" / 05'55" / 05'47" / 05'48" / 05'55" / 05'34" / 05'47" / 16'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'24" (+00'52") | 1004 / 1004 | 163 / 95 |
2 | | 06'00" (+00'28") | 1006 / 2010 | 166 / 99 |
3 | | 05'53" (+00'21") | 1003 / 3014 | 168 / 100 |
4 | | 05'45" (+00'13") | 1003 / 4018 | 168 / 103 |
5 | | 05'47" (+00'15") | 1002 / 5020 | 169 / 101 |
6 | | 05'55" (+00'23") | 1007 / 6028 | 168 / 99 |
7 | | 05'32" | 1006 / 7034 | 169 / 106 |
8 | | 05'46" (+00'14") | 1000 / 8034 | 168 / 102 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
100.68 km 美津濃 WAVE RIDER 22 累積 :
700.0 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'25" | 00:06'25" |
2 | 06'03" | 00:12'28" |
3 | 05'55" | 00:18'23" |
4 | 05'47" | 00:24'10" |
5 | 05'48" | 00:29'58" |
6 | 05'55" | 00:35'53" |
7 | 05'34" | 00:41'27" |
8 | 05'47" | 00:47'14" |
8.0 | 14'22" | 00:47'24" |