Eric Chiu 2019/04/21 訓練日誌

Eric Chiu 台中
ID 260247

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Eric Chiu

29.0 km | 02:51:16 | 05:54/km | 第36半馬

財政部108年統一發票盃路跑活動(南投場)

官方成績
日期	2019-04-21
成績	02:51:16
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:54/km

官方證書

Eric Chiu

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:29'08")

00:29'08" (+01'03")

00:59'10"

10 km

(00:59'10")

00:30'02" (+01'57")

15 km

(01:29'41")

00:30'31" (+02'26")

00:59'54" (+00'44")

20 km

(01:59'04")

00:29'23" (+01'18")

25 km

(02:27'09")

00:28'05"

00:00'00"

Finish

(02:51:16)

日期: 2019-04-21 05:42 - 總爬升: 786 m - 地點: 日月潭 - 天氣: 陰 - 卡路里: 1540 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 18°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(15)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

06'02"

(06'02")

06'02" (+00'59")

1000 / 1000

05'50"

(11'52")

05'50" (+00'47")

1000 / 2000

05'30"

(17'22")

05'30" (+00'27")

1000 / 3000

05'54"

(23'16")

05'54" (+00'51")

1000 / 4000

05'52"

(29'09")

05'52" (+00'49")

1000 / 5000

展開計圈分析

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賽前宣言: 意外的路跑

賽後評分: 美而廉
給 4 星

4月累積里程 : 160.52 km

MIZUNO WAVE RIDER 21 累積 : 1095.0 km

TCX 上傳 | 5 years ago

grebeyen, 烏日人和其他 12 人說推

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觀看另 1 則留言

張寶樹恭喜完賽，這場我也有跑

2019-04-21 17:19 ·

1 個人推

巧玲恭喜完賽👍👍👍

2019-04-21 22:37 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'01"	00:06'01"
2	05'50"	00:11'51"
3	05'30"	00:17'21"
4	05'54"	00:23'15"
5	05'53"	00:29'08"
6	06'15"	00:35'23"
7	06'23"	00:41'46"
8	05'22"	00:47'08"
9	06'07"	00:53'15"
10	05'55"	00:59'10"
11	05'52"	01:05'02"
12	05'23"	01:10'25"
13	06'41"	01:17'06"
14	05'49"	01:22'55"
15	06'46"	01:29'41"
16	07'22"	01:37'03"
17	05'17"	01:42'20"
18	05'12"	01:47'32"
19	05'57"	01:53'29"
20	05'35"	01:59'04"
21	05'31"	02:04'35"
22	06'25"	02:11'00"
23	05'20"	02:16'20"
24	05'03"	02:21'23"
25	05'46"	02:27'09"
26	07'14"	02:34'23"
27	07'49"	02:42'12"
28	07'20"	02:49'32"
28.4	04'45"	02:51'15"