10.0 km | 00:57:37 | 05:44/km日期: 2019-04-18 16:27 - 總爬升: 157 m - 平均心率: 160 - 卡路里: 613 Cal - 總步數: 10530 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 61%
Pace: 04'54" / 05'47" / 06'06" / 05'46" / 05'44" / 06'00" / 05'36" / 05'44" / 05'48" / 05'50" / 13'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'56" | 1000 / 1000 | 181 / 111 |
| 2 | | 06'06" (+01'10") | 1000 / 2000 | 179 / 90 |
| 3 | | 05'50" (+00'54") | 1000 / 3000 | 184 / 92 |
| 4 | | 05'45" (+00'49") | 1001 / 4002 | 185 / 93 |
| 5 | | 05'45" (+00'49") | 1002 / 5004 | 184 / 94 |
| 6 | | 06'00" (+01'04") | 1001 / 6005 | 180 / 92 |
| 7 | | 05'36" (+00'40") | 1000 / 7005 | 184 / 96 |
| 8 | | 05'43" (+00'47") | 1001 / 8007 | 184 / 94 |
| 9 | | 05'53" (+00'57") | 1001 / 9008 | 181 / 93 |
| 10 | | 05'49" (+00'53") | 1001 / 10010 | 180 / 95 |
| 11 | | 05'04" (+00'08") | 16 / 10026 | 168 / 117 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 49.73 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'54" | 00:04'54" |
| 2 | 05'47" | 00:10'41" |
| 3 | 06'06" | 00:16'47" |
| 4 | 05'46" | 00:22'33" |
| 5 | 05'44" | 00:28'17" |
| 6 | 06'00" | 00:34'17" |
| 7 | 05'36" | 00:39'53" |
| 8 | 05'44" | 00:45'37" |
| 9 | 05'48" | 00:51'25" |
| 10 | 05'50" | 00:57'15" |
| 10.0 | 13'34" | 00:57'37" |
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