Mona, Chen 2014/05/28 訓練日誌 | Marathon's World

Mona, Chen CA
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6.3 km | 01:12:22 | 11:25/km

日期: 2014-05-28 18:49 - 地點: 台南市安平區運河周邊 - 天氣: 悶熱0.0 - 卡路里: 314 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 85%

Pace: 10'35" / 30'59" / 06'25" / 07'10" / 06'46" / 08'23" / 06'09" /

M pace 40 min
Partner: 胸肌?要跑出來的信良家豪兒小毛兒祈珀兒

整個台南市的夜晚還是像是烤箱一樣....
...好悶熱啊
每次以為"今晚好像有點風喔! 應該跑起來會比較舒服"
一開始跑就發現只是錯覺而已XD
今天跑到運河跟中華西路的交叉口後
就先跑回去起跑點等大家回來了
..因為不太熱,跑了幾公里就要停下來稍微休息一下orz

在7-11喝了瓶寒天檸檬
等大家回來後再往林默娘公園跑一段

5月累積里程 : 218.41 km

SKECHERS GO RUN RIDE 2 累積 : 113.8 km

GPX 上傳 | 10 years ago

曾少均, terry huang 和其他 23 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'35"	00:10'35"
2	30'59"	00:41'34"
3	06'25"	00:47'59"
4	07'10"	00:55'09"
5	06'46"	01:01'55"
6	08'23"	01:10'18"
6.3	06'08"	01:12'22"

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成績 : 02:30:48

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