林信宇 2019/04/20 訓練日誌 | Marathon's World

林信宇台東
ID 12147

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10.0 km | 01:15:33 | 07:31/km

日期: 2019-04-20 16:46 - 總爬升: 178 m - 卡路里: 660 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 09'16" / 07'08" / 08'05" / 07'08" / 08'28" / 09'46" / 07'58" / 08'53" / 07'23" / 05'27" / 13'20" /

基本訓練

4月累積里程 : 143.98 km

Mizuno Wave Rider 21 累積 : 2811.4 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

許建德, 林秀月和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'16"	00:09'16"
2	07'08"	00:16'24"
3	08'05"	00:24'29"
4	07'08"	00:31'37"
5	08'28"	00:40'05"
6	09'46"	00:49'51"
7	07'58"	00:57'49"
8	08'53"	01:06'42"
9	07'23"	01:14'05"
10	05'27"	01:19'32"
10.0	13'11"	01:20'04"

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