3.1 km | 00:20:35 | 06:34/km日期: 2019-04-21 08:34 - 平均心率: 127 - 卡路里: 215 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'42" / 06'32" / 06'30" / 06'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'42" (+00'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'32" (+00'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'29" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'13" | 135 / 3135 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 298.31 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'42" | 00:06'42" |
2 | 06'32" | 00:13'14" |
3 | 06'30" | 00:19'44" |
3.1 | 06'09" | 00:20'34" |