5.0 km | 00:24:44 | 04:56/km日期: 2019-03-15 12:18 - 平均心率: 162 - 卡路里: 284 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 18°C - 濕度: 67%
Pace: 05'02" / 05'08" / 05'44" / 04'47" / 04'46" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'02" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'07" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'59" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'46" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'45" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'11" | 10 / 5010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 123.62 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'02" | 00:05'02" |
| 2 | 05'08" | 00:10'10" |
| 3 | 05'44" | 00:15'54" |
| 4 | 04'47" | 00:20'41" |
| 5 | 04'46" | 00:25'27" |
| 5.0 | 03'13" | 00:25'29" |
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