5.0 km | 00:47:39 | 09:29/km日期: 2019-04-20 07:19 - 總爬升: 244 m - 平均心率: 120 - 卡路里: 288 Cal - 總步數: 8056 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 62 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 09'55" / 09'32" / 10'02" / 08'59" / 08'59" / 12'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'26" (+04'22") | 504 / 504 | 157 / 85 |
| 2 | | 12'20" (+09'16") | 501 / 1005 | 193 / 41 |
| 3 | | 07'43" (+04'39") | 502 / 1508 | 160 / 80 |
| 4 | | 11'26" (+08'22") | 502 / 2010 | 196 / 44 |
| 5 | | 08'14" (+05'10") | 505 / 2516 | 161 / 75 |
| 6 | | 11'53" (+08'49") | 506 / 3022 | 175 / 48 |
| 7 | | 07'49" (+04'45") | 504 / 3527 | 155 / 82 |
| 8 | | 09'50" (+06'46") | 503 / 4030 | 153 / 66 |
| 9 | | 08'26" (+05'22") | 507 / 4537 | 155 / 76 |
| 10 | | 09'11" (+06'07") | 508 / 5045 | 157 / 69 |
| 11 | | 03'04" | 16 / 5061 | 160 / 203 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 124.66 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'55" | 00:09'55" |
| 2 | 09'32" | 00:19'27" |
| 3 | 10'02" | 00:29'29" |
| 4 | 08'59" | 00:38'28" |
| 5 | 08'59" | 00:47'27" |
| 5.0 | 12'16" | 00:47'39" |
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