林信宇 2019/04/18 訓練日誌 | Marathon's World

林信宇台東
ID 12147

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13.0 km | 01:30:06 | 06:54/km

日期: 2019-04-18 19:22 - 卡路里: 857 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 83%

Pace: 07'11" / 06'43" / 06'49" / 06'39" / 06'38" / 06'25" / 10'39" / 06'20" / 06'17" / 06'04" / 06'59" / 06'56" / 06'07" / 08'45" /

基本訓練

4月累積里程 : 143.98 km

Mizuno Wave Rider 21 累積 : 2811.4 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

許建德, 楊新長和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'11"	00:07'11"
2	06'43"	00:13'54"
3	06'49"	00:20'43"
4	06'39"	00:27'22"
5	06'38"	00:34'00"
6	06'25"	00:40'25"
7	10'39"	00:51'04"
8	06'20"	00:57'24"
9	06'17"	01:03'41"
10	06'04"	01:09'45"
11	06'59"	01:16'44"
12	06'56"	01:23'40"
13	06'07"	01:29'47"
13.0	08'22"	01:30'08"

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朋友動態

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