5.0 km | 00:40:05 | 07:59/km日期: 2019-04-19 06:12 - 平均心率: 116 - 卡路里: 288 Cal - 總步數: 6358 - 平均步頻: 158 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 87%
Pace: 07'49" / 07'26" / 08'23" / 08'26" / 07'52" / 08'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'46" (+00'27") | 508 / 508 | 162 / 79 |
| 2 | | 07'37" (+00'18") | 508 / 1016 | 160 / 81 |
| 3 | | 07'32" (+00'13") | 502 / 1519 | 158 / 83 |
| 4 | | 07'19" | 507 / 2026 | 158 / 86 |
| 5 | | 07'58" (+00'39") | 507 / 2534 | 157 / 79 |
| 6 | | 08'29" (+01'10") | 502 / 3036 | 157 / 74 |
| 7 | | 07'55" (+00'36") | 500 / 3537 | 159 / 79 |
| 8 | | 08'51" (+01'32") | 503 / 4040 | 156 / 72 |
| 9 | | 08'09" (+00'50") | 506 / 4547 | 159 / 76 |
| 10 | | 07'27" (+00'08") | 507 / 5055 | 158 / 84 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 124.66 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'49" | 00:07'49" |
| 2 | 07'26" | 00:15'15" |
| 3 | 08'23" | 00:23'38" |
| 4 | 08'26" | 00:32'04" |
| 5 | 07'52" | 00:39'56" |
| 5.0 | 08'46" | 00:40'05" |
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