medusas 2019/04/13 訓練日誌 | Marathon's World

medusas 高雄
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5.1 km | 00:27:01 | 05:19/km

日期: 2019-04-13 06:14 - 卡路里: 342 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 20°C

Pace: 06'03" / 05'23" / 05'09" / 05'06" / 04'57" / 04'47" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'03"

(06'03")

06'03" (+01'06")

1000 / 1000

2

05'22"

(11'26")

05'22" (+00'25")

1000 / 2000

3

05'09"

(16'35")

05'09" (+00'12")

1000 / 3000

4

05'05"

(21'41")

05'05" (+00'08")

1000 / 4000

5

04'57"

(26'38")

04'57"

1000 / 5000

6

00'23"

(27'01")

04'47"

80 / 5080

4月累積里程 : 188.70 km

TCX 上傳 | 5 years ago

志, 井口麗子和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'03"	00:06'03"
2	05'23"	00:11'26"
3	05'09"	00:16'35"
4	05'06"	00:21'41"
5	04'57"	00:26'38"
5.1	04'45"	00:27'01"

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