7.2 km | 00:50:49 | 07:00/km日期: 2019-04-04 08:03 - 平均心率: 143 - 卡路里: 439 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 21°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 01'11" / 06'28" / 07'17" / 06'33" / 07'52" / 06'53" / 08'02" / 04'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'31" | 1609 / 1609 |
2 | | 06'59" (+00'28") | 1609 / 3218 |
3 | | 07'17" (+00'46") | 1609 / 4828 |
4 | | 06'43" (+00'12") | 1609 / 6437 |
5 | | 08'02" (+01'31") | 809 / 7246 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 26.99 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 01'11" | 00:01'11" |
2 | 06'28" | 00:07'39" |
3 | 07'17" | 00:14'56" |
4 | 06'33" | 00:21'29" |
5 | 07'52" | 00:29'21" |
6 | 06'53" | 00:36'14" |
7 | 08'02" | 00:44'16" |
7.2 | 04'43" | 00:45'26" |