林信宇 2019/04/15 訓練日誌 | Marathon's World

林信宇台東
ID 12147

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10.4 km | 01:03:58 | 06:10/km

日期: 2019-04-15 05:43 - 卡路里: 681 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 77%

Pace: 07'07" / 06'22" / 06'05" / 05'57" / 05'56" / 06'14" / 05'58" / 06'19" / 06'15" / 05'40" / 05'50" /

基本訓練

4月累積里程 : 143.98 km

Mizuno Wave Rider 21 累積 : 2811.4 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

良川, 楊新長和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'07"	00:07'07"
2	06'22"	00:13'29"
3	06'05"	00:19'34"
4	05'57"	00:25'31"
5	05'56"	00:31'27"
6	06'14"	00:37'41"
7	05'58"	00:43'39"
8	06'19"	00:49'58"
9	06'15"	00:56'13"
10	05'40"	01:01'53"
10.4	05'51"	01:03'59"

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朋友動態

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