10.0 km | 00:55:43 | 05:32/km日期: 2019-04-17 16:12 - 總爬升: 104 m - 平均心率: 157 - 卡路里: 605 Cal - 總步數: 10062 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 56%
Pace: 05'30" / 05'38" / 05'32" / 05'30" / 05'29" / 05'27" / 05'28" / 05'33" / 05'36" / 05'35" / 10'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'31" (+00'04") | 1001 / 1001 | 177 / 102 |
| 2 | | 05'38" (+00'11") | 1000 / 2001 | 178 / 99 |
| 3 | | 05'35" (+00'08") | 1001 / 3002 | 178 / 100 |
| 4 | | 05'29" (+00'02") | 1002 / 4005 | 179 / 101 |
| 5 | | 05'30" (+00'03") | 1002 / 5007 | 182 / 99 |
| 6 | | 05'27" | 1000 / 6008 | 182 / 100 |
| 7 | | 05'29" (+00'02") | 1000 / 7009 | 183 / 99 |
| 8 | | 05'34" (+00'07") | 1001 / 8010 | 181 / 98 |
| 9 | | 05'38" (+00'11") | 1001 / 9012 | 181 / 97 |
| 10 | | 05'33" (+00'06") | 1002 / 10014 | 181 / 99 |
| 11 | | 05'15" | 28 / 10043 | 173 / 109 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
114.52 km 
asics CT-20007 累積 :
1108.3 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'30" | 00:05'30" |
| 2 | 05'38" | 00:11'08" |
| 3 | 05'32" | 00:16'40" |
| 4 | 05'30" | 00:22'10" |
| 5 | 05'29" | 00:27'39" |
| 6 | 05'27" | 00:33'06" |
| 7 | 05'28" | 00:38'34" |
| 8 | 05'33" | 00:44'07" |
| 9 | 05'36" | 00:49'43" |
| 10 | 05'35" | 00:55'18" |
| 10.0 | 09'29" | 00:55'43" |
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