10.0 km | 00:58:35 | 05:49/km日期: 2019-04-10 20:03 - 總爬升: 155 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 635 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 06'21" / 05'53" / 05'43" / 05'38" / 05'39" / 05'56" / 05'52" / 05'46" / 05'46" / 05'48" / 05'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'20" (+00'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'54" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'42" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'37" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'38" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'56" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'52" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'45" (+00'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'45" (+00'08") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'48" (+00'11") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'12" | 45 / 10045 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 40.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'21" | 00:06'21" |
| 2 | 05'53" | 00:12'14" |
| 3 | 05'43" | 00:17'57" |
| 4 | 05'38" | 00:23'35" |
| 5 | 05'39" | 00:29'14" |
| 6 | 05'56" | 00:35'10" |
| 7 | 05'52" | 00:41'02" |
| 8 | 05'46" | 00:46'48" |
| 9 | 05'46" | 00:52'34" |
| 10 | 05'48" | 00:58'22" |
| 10.0 | 05'04" | 00:58'36" |
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