賴彼得 2019/04/16 訓練日誌 | Marathon's World

賴彼得基隆
ID 410127

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6.5 km | 00:31:04 | 12.6 km/h

日期: 2019-04-16 22:01 - 卡路里: 176 Cal - 溫度: 20°C

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'00"

(06'00")

9.89 (-9.36)

988 / 988

2

06'14"

(12'14")

9.73 (-9.52)

1009 / 1997

3

03'43"

(15'57")

16.14 (-3.11)

996 / 2993

4

04'37"

(20'34")

13.09 (-6.16)

1007 / 4000

5

03'07"

(23'41")

19.25

996 / 4996

展開計圈分析

4月累積里程 : 51.46 km

Android - asus ASUS_X00QD 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	9.9	5.6 %
2	9.7	3.0 %
3	16.0	-2.4 %
4	13.2	3.8 %
5	18.9	4.4 %
6	15.5	-4.0 %
6.5	13.7	-1.8 %

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