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    Wang Tsun Cheng 高雄
    ID 258029
    45 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Wang Tsun Cheng
    半馬 | 01:58:01 | 05:35/km | 第7半馬
    PUMA 螢光夜跑高雄站
    官方成績
    日期2019-04-13
    成績01:58:01
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:35/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:26'20")
    		00:26'20"00:53'33"
    10 km(00:53'33")
    		00:27'13" (+00'53")
    15 km(01:22'41")
    		00:29'08" (+02'48")00:59'25" (+05'52")
    20 km(01:52'58")
    		00:30'17" (+03'57")
    Finish(01:58:01)

    日期: 2019-04-13 17:39 - 總爬升: 269 m - 地點: 高雄夢時代 - 天氣: 晴 - 平均心率: 146 - 卡路里: 1014 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 27°C - 濕度: 69%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'05"  (05'05")
    		05'05"1000 / 1000
    2
    05'09"  (10'15")
    		05'09" (+00'04")1000 / 2000
    3
    05'17"  (15'32")
    		05'17" (+00'12")1000 / 3000
    4
    05'33"  (21'06")
    		05'33" (+00'28")1000 / 4000
    5
    05'13"  (26'20")
    		05'13" (+00'08")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'07"  (31'27")
    		05'07" (+00'02")1000 / 6000
    7
    05'29"  (36'56")
    		05'29" (+00'24")1000 / 7000
    8
    05'35"  (42'31")
    		05'35" (+00'30")1000 / 8000
    9
    05'31"  (48'02")
    		05'31" (+00'26")1000 / 9000
    10
    05'29"  (53'32")
    		05'29" (+00'24")1000 / 10000
    11
    06'04"  (59'37")
    		06'04" (+00'59")1000 / 11000
    12
    05'41"  (01:05'18")
    		05'41" (+00'36")1000 / 12000
    13
    05'28"  (01:10'46")
    		05'28" (+00'23")1000 / 13000
    14
    05'46"  (01:16'32")
    		05'46" (+00'41")1000 / 14000
    15
    06'07"  (01:22'40")
    		06'07" (+01'02")1000 / 15000
    16
    05'39"  (01:28'19")
    		05'39" (+00'34")1000 / 16000
    17
    07'10"  (01:35'29")
    		07'10" (+02'05")1000 / 17000
    18
    05'32"  (01:41'02")
    		05'32" (+00'27")1000 / 18000
    19
    06'02"  (01:47'04")
    		06'02" (+00'57")1000 / 19000
    20
    05'52"  (01:52'57")
    		05'52" (+00'47")1000 / 20000
    21
    05'04"  (01:58'01")
    		06'03" (+00'58")838 / 20838
    高雄
    Wang Tsun Cheng
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    悶熱…起動練跑模式完賽…！

    賽前宣言: 聽說很好玩
    賽後評分: 沒有沖涼擦身的地方…全身黏TT坐捷運汗臭味好重…！對不起其他乘客了…！
    給 2 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區110~13465~79%
    2:M馬拉松配速區134~15179~89%
    3:T乳酸耐力區151~15689~92%
    4:A無氧耐力區156~16592~97.5%
    5:I最大耗氧區165~17097.5~100%
    最大心率為170 點此去設定最大心率
    4月累積里程 : 177.78 km Brooks PureFlow 6 灰色(26.5) 累積 : 1145.7 km
    TCX 上傳 | 5 years ago
    秀芬, 郭禾晨 和其他 20 人說推
    · 留言
    觀看另 5 則留言
    黃美娟 晚安，恭喜完賽
    2019-04-13 21:24 ·
     1 個人推
    葉文凱 晚安🌙恭喜🎉完賽
    2019-04-13 21:41 ·
     1 個人推
    小柯 有傷還能兩小時內完賽，太強了，恭喜完賽
    2019-04-13 21:52 ·
     1 個人推
    李興 午安Tsun Cheng兄，恭喜高速完賽!
    2019-04-14 12:25 ·
     1 個人推
    陳小惠 恭喜偽嫩咖高速完賽
    2019-04-14 18:33 ·
     1 個人推
    andy 恭喜完賽
    2019-04-15 13:02 ·
     1 個人推
    Ina 哇～恭喜Tsun高速完賽很厲害喔
    2019-04-15 23:22 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 109~ 143


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'06"00:05'06"
    205'09"00:10'15"
    305'18"00:15'33"
    405'34"00:21'07"
    505'13"00:26'20"
    605'08"00:31'28"
    705'29"00:36'57"
    805'35"00:42'32"
    905'31"00:48'03"
    1005'30"00:53'33"
    1106'05"00:59'38"
    1205'41"01:05'19"
    1305'28"01:10'47"
    1405'46"01:16'33"
    1506'08"01:22'41"
    1605'39"01:28'20"
    1707'11"01:35'31"
    1805'33"01:41'04"
    1906'02"01:47'06"
    2005'52"01:52'58"
    20.806'03"01:58'03"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    林淦鈿（淦哥） 給 東京馬拉松2025 的評分(給 3 星) : "就城市馬。"
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    43.4 km | 05:06:54 | 07:04/km
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    11.7 km | 03:22:41 | 17:16/km
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    22.6 km | 01:29:39 | 15.1 km/h
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    00:05:20
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    Inna Chang 上傳了新日誌
    2.2 km | 00:43:20 | 19:42/km
    林淦鈿（淦哥） 給 2025 晨曦麥香-昂首舞勺馬拉松 的評分(給 4 星) : "好"
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 2025 晨曦麥香-昂首舞勺馬拉松 - 半馬
    成績 : 02:30:48
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