陳儀鴻 2014/05/24 訓練日誌 | Marathon's World

陳儀鴻桃園
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16.1 km | 01:18:56 | 04:54/km

日期: 2014-05-24 04:44 - 總爬升: 259 m - 卡路里: 998 Cal

Pace: 04'53" / 04'33" / 04'32" / 04'37" / 04'38" / 04'41" / 04'46" / 04'53" / 04'46" / 04'55" / 05'11" / 05'24" / 05'10" / 05'11" / 05'11" / 05'08" / 06'09" /

5月累積里程 : 213.19 km

MIZUNO WAVE SPACER AR4 累積 : 9136.9 km

Android - Motorola DEFY XT535/6 上傳 | 10 years ago

膨魚雁和 Una(豬媽咪) 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'53"	00:04'53"
2	04'33"	00:09'26"
3	04'32"	00:13'58"
4	04'37"	00:18'35"
5	04'38"	00:23'13"
6	04'41"	00:27'54"
7	04'46"	00:32'40"
8	04'53"	00:37'33"
9	04'46"	00:42'19"
10	04'55"	00:47'14"
11	05'11"	00:52'25"
12	05'24"	00:57'49"
13	05'10"	01:02'59"
14	05'11"	01:08'10"
15	05'11"	01:13'21"
16	05'08"	01:18'29"
16.1	06'09"	01:18'56"

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