10.2 km | 01:08:07 | 06:39/km日期: 2019-04-12 16:23 - 平均心率: 147 - 卡路里: 725 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 20°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 07'08" / 06'38" / 06'21" / 06'25" / 06'21" / 07'26" / 09'12" / 06'13" / 05'59" / 05'15" / 05'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'08" (+01'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'37" (+01'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'21" (+01'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'24" (+01'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'21" (+01'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'25" (+02'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'11" (+03'57") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'13" (+00'59") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'59" (+00'45") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'14" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'14" | 220 / 10220 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 191.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'08" | 00:07'08" |
| 2 | 06'38" | 00:13'46" |
| 3 | 06'21" | 00:20'07" |
| 4 | 06'25" | 00:26'32" |
| 5 | 06'21" | 00:32'53" |
| 6 | 07'26" | 00:40'19" |
| 7 | 09'12" | 00:49'31" |
| 8 | 06'13" | 00:55'44" |
| 9 | 05'59" | 01:01'43" |
| 10 | 05'15" | 01:06'58" |
| 10.2 | 05'12" | 01:08'07" |
ricky tseng 說推
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