12.2 km | 01:19:25 | 06:32/km日期: 2012-12-16 16:18 - 平均心率: 170 - 卡路里: 842 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 81%
Pace: 06'24" / 06'24" / 06'11" / 06'15" / 06'20" / 07'40" / 07'12" / 06'37" / 06'11" / 05'59" / 07'37" / 05'43" / 05'44" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
107.44 km ![](images/shoe.png)
DIADORA DA0AMR6862 累積 :
547.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'24" | 00:06'24" |
2 | 06'24" | 00:12'48" |
3 | 06'11" | 00:18'59" |
4 | 06'15" | 00:25'14" |
5 | 06'20" | 00:31'34" |
6 | 07'40" | 00:39'14" |
7 | 07'12" | 00:46'26" |
8 | 06'37" | 00:53'03" |
9 | 06'11" | 00:59'14" |
10 | 05'59" | 01:05'13" |
11 | 07'37" | 01:12'50" |
12 | 05'43" | 01:18'33" |
12.2 | 05'42" | 01:19'25" |