7.0 km | 00:39:36 | 05:38/km日期: 2019-04-09 21:03 - 平均心率: 137 - 卡路里: 429 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 27°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'35" / 05'57" / 05'40" / 06'06" / 05'16" / 05'15" / 05'08" / 04'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 16'36" (+11'28") | 2 / 2 |
2 | | 06'27" (+01'19") | 1000 / 1002 |
3 | | 05'55" (+00'47") | 1000 / 2002 |
4 | | 05'40" (+00'32") | 1000 / 3002 |
5 | | 05'43" (+00'35") | 1000 / 4002 |
6 | | 05'16" (+00'08") | 1000 / 5002 |
7 | | 05'15" (+00'07") | 1000 / 6002 |
8 | | 05'08" | 1000 / 7002 |
9 | | 05'19" (+00'11") | 21 / 7024 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 105.37 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'35" | 00:06'35" |
2 | 05'57" | 00:12'32" |
3 | 05'40" | 00:18'12" |
4 | 06'06" | 00:24'18" |
5 | 05'16" | 00:29'34" |
6 | 05'15" | 00:34'49" |
7 | 05'08" | 00:39'57" |
7.0 | 04'50" | 00:40'04" |