2.0 km | 00:10:28 | 05:09/km日期: 2019-04-10 18:50 - 平均心率: 163 - 卡路里: 139 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'28" / 04'53" / 03'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'37" (+00'52") | 500 / 500 |
2 | | 05'18" (+00'33") | 500 / 1000 |
3 | | 04'59" (+00'14") | 500 / 1500 |
4 | | 04'45" | 500 / 2000 |
5 | | 03'53" | 34 / 2034 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 50.54 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'28" | 00:05'28" |
2 | 04'53" | 00:10'21" |
2.0 | 03'48" | 00:10'29" |