Pluszero Jean 2014/05/25 訓練日誌 | Marathon's World

Pluszero Jean 桃園
ID 64489

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9.4 km | 01:18:14 | 08:20/km

日期: 2014-05-25 05:10 - 總爬升: 129 m - 卡路里: 506 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 87%

Pace: 08'24" / 07'09" / 07'32" / 07'49" / 09'11" / 08'53" / 07'59" / 08'08" / 09'35" / 09'23" /

基本訓練

跑不動

5月累積里程 : 65.50 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

datou5522, ricky tseng 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'24"	00:08'24"
2	07'09"	00:15'33"
3	07'32"	00:23'05"
4	07'49"	00:30'54"
5	09'11"	00:40'05"
6	08'53"	00:48'58"
7	07'59"	00:56'57"
8	08'08"	01:05'05"
9	09'35"	01:14'40"
9.4	09'19"	01:18'13"

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