10.3 km | 00:58:41 | 05:41/km日期: 2019-04-09 19:35 - 地點: 竹北 - 平均心率: 144 - 卡路里: 491 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'28" / 05'55" / 08'30" / 05'41" / 05'46" / 05'40" / 10'35" / 05'48" / 05'13" / 05'07" / 04'20" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
37.00 km ![](images/shoe.png)
亞瑟士 翔走6 累積 :
277.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'28" | 00:06'28" |
2 | 05'55" | 00:12'23" |
3 | 08'30" | 00:20'53" |
4 | 05'41" | 00:26'34" |
5 | 05'46" | 00:32'20" |
6 | 05'40" | 00:38'00" |
7 | 10'35" | 00:48'35" |
8 | 05'48" | 00:54'23" |
9 | 05'13" | 00:59'36" |
10 | 05'07" | 01:04'43" |
10.3 | 04'20" | 01:06'01" |