4.2 km | 00:25:00 | 05:56/km日期: 2019-03-29 17:35 - 平均心率: 165 - 卡路里: 226 Cal - 總步數: 4098 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 05'57" / 05'54" / 05'49" / 06'12" / 05'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'56" (+00'08") | 1005 / 1005 | 155 / 108 |
2 | | 05'52" (+00'04") | 1004 / 2010 | 160 / 106 |
3 | | 05'48" | 1001 / 3012 | 162 / 106 |
4 | | 06'10" (+00'22") | 1005 / 4017 | 176 / 91 |
5 | | 05'29" | 203 / 4220 | 166 / 109 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 39.37 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'57" | 00:05'57" |
2 | 05'54" | 00:11'51" |
3 | 05'49" | 00:17'40" |
4 | 06'12" | 00:23'52" |
4.2 | 05'34" | 00:25'00" |