Issac Yen 2014/05/22 訓練日誌

Issac Yen 台中
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Issac Yen

11.2 km | 01:01:42 | 05:31/km

日期: 2014-05-22 19:01 - 總爬升: 115 m - 地點: 成功嶺 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 743 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 71%

Pace: 05'14" / 05'28" / 05'14" / 05'14" / 05'07" / 05'35" / 05'27" / 06'11" / 05'26" / 06'00" / 05'42" / 06'46" /

基本路跑
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Easy Run

5月累積里程 : 118.78 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 798.7 km

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0213(ㄚ良), okchiou 和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'14"	00:05'14"
2	05'28"	00:10'42"
3	05'14"	00:15'56"
4	05'14"	00:21'10"
5	05'07"	00:26'17"
6	05'35"	00:31'52"
7	05'27"	00:37'19"
8	06'11"	00:43'30"
9	05'26"	00:48'56"
10	06'00"	00:54'56"
11	05'42"	01:00'38"
11.2	06'56"	01:01'43"

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